新华社西宁9月20日电（记者曹昌浩、央秀达珍）含糖量高的零食、饮料受到孩子们的喜爱。然而，对甜食的偏爱可能会导致其他营养物质以及微量元素缺失，使得口腔环境的抵抗力下降，患上龋齿的风险也更高。9月20日是全国爱牙日，如何远离龋齿这个危害儿童口腔健康的“死对头”？专家支招，要从小培养良好的卫生习惯，把龋齿拒之“口”外。

  为什么小儿龋齿常见、高发？青海大学附属医院口腔医学中心主任医师徐文珍介绍，龋齿是口腔中的细菌利用食物残渣中的糖酵解成酸后侵蚀牙齿形成的龋洞。孩子的牙齿在发育过程中可能会在形态和结构上出现缺陷，再加上不良的饮食习惯，对于口腔卫生的重视程度不够，很容易导致口腔食物残渣堆积，从而诱发龋齿。

  “对于甜食很多家长都有一定警惕，但预防龋齿还要注意少吃辛辣刺激的食物，这些也可能会对孩子的牙齿造成腐蚀。”徐文珍说，做好口腔内的清洁卫生十分重要，养成良好的刷牙习惯，饭后及时漱口、合理使用牙线，避免食物残留，能够有效预防龋齿。

  青海大学附属医院口腔医学中心主任医师徐文珍在查看一名儿童患者的牙齿曲面断层片。新华社发

  专家表示，虽然儿童存在换牙期，但乳牙龋齿仍需要家长持续关注。与成年人的龋齿不同，小儿龋齿会在短时间内加重，甚至导致牙神经和牙根受到感染。因此，乳牙出现龋坏要及时进行治疗，不可等待其自然脱落，否则可能会导致恒牙萌出位置异常、牙齿排列不整齐等情况出现。

  “小儿龋齿可防可治，关键在于让孩子养成良好的口腔卫生习惯。”徐文珍说，要教会孩子正确使用巴式刷牙法，同时还可以使用含氟牙膏保护牙齿。此外，要定期到医院做专业的口腔检查，减少牙科疾病的发生，做到早发现早诊断早治疗。